„Den ganzen Weg bis zu den Sternen“ möchte ich Dich gerne begleiten! Dabei ist es egal, ob Du zum Beispiel auf der Suche nach mehr Struktur oder Fokus in Deinem Leben und/oder Training bist, eine Verbesserung Deiner Wettkampfleistung anstrebst oder gezielt bestimmte (technische) Elemente Deiner mentalen und damit auch sportlichen Leistungsfähigkeit verbessern möchtest. Gemeinsam finden wir eine optimale Strategie, wie Du mit Deinen individuellen Herausforderungen noch besser umgehen kannst!
Per aspera ad astra – durch das Raue zu den Sternen.
Je nach Startpunkt und Ziel ist dies selten ein „Fingerschnips“ bzw. ein einfacher Weg, sondern vielmehr die gemeinsame Arbeit durch „das Raue zu den Sternen“. Nach meinem Verständnis von Mental Coaching gibt es kein „One Fits All Tool“, das auch Dich in Situation X treffsicher zum Erfolg führt. Wir sind alle Individuen, unterscheiden uns in der Art wie wir die Welt wahrnehmen, denken, Entscheidungen treffen und handeln und werden bei all dem von unseren grundlegenden Bedürfnissen und Motiven „gesteuert“.
Über mich
Seit 2011 begleite ich als Coach aus Leidenschaft (www.imakeyoufaster.com) Sportler auf ihrem persönlichen Weg zum sportlichen Erfolg. Hierbei war mir relativ schnell klar, dass einer der größten Muskeln im Kopf sitzt. Daher ist es mir auch immer ein Anliegen, die Menschen mit denen ich zusammenarbeiten darf, über das rein körperliche Training hinaus zu begleiten. Ziel ist hier nicht nur eine bestmögliche Performance auf allen Ebenen, sondern auch ein hohes Maß an Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und – befähigung.
Neben dieser Tätigkeit, vielen Fortbildungen im Triathlon und als Vater von 4 Kindern im Alter von 10-19 Jahren blieb jedoch lange schlichtweg nicht die Zeit, diesen Bereich zu vertiefen. 2023 habe ich dann die durchaus intensive Ausbildung zum zertifizierten Mentaltrainer für Sport und Beruf bei deeplvelop – Institut für Sportpsychologie in Hamburg absolviert und bilde mich auch weiterhin auf diesem Gebiet fort.
> 10 Jahre
Coaching Erfahrung
Begleitung von tollen Menschen auf dem Weg zu Ihren individuellen sportlichen Träumen, Visionen und Zielen und manchmal auch darüber hinaus.
> 20 Jahre
Corporate Banking
Zahlen-Daten-Fakten, Leistungsdruck, Teamdynamik, Führungsstärke und -vakuum; dies und mehr durfte ich erleben, teils gestalten und meinen Weg finden.
> 30 Jahre
Lebenserfahrung
Von beruflicher Orientierung und Entwicklung, Selbstständigkeit, eigenen sportlichen Zielen bis hin zu den täglichen Herausforderungen einer 6-köpfigen Familie.
Ich bin der festen Überzeugung, dass Du die Lösung für Deine Herausforderungen bereits in Dir trägst und wir diese gemeinsam entdecken, bewusst und nutzbar machen dürfen.
Daher möchte ich Dich gerne einladen, Dich selbst noch besser kennenzulernen und zu verstehen. Denn das Erkennen Deiner eigenen Persönlichkeitsstruktur sowie der resultierenden Motive und Sichtweisen erleichtert das Verständnis und letztlich auch die Transformation mancher (unerwünschter) Reaktionen und Handlungen ungemein. Dies können wir grundsätzlich im gemeinsamen Gespräch und anhand Deiner konkreten Fragestellungen nach und nach erarbeiten, oder wir nutzen optimalerweise einen kurzen, aber hoch aussagekräftigen Persönlichkeitstest (den ViQ – Visual Questionaire).
Hierauf aufbauend können wir noch zielgerichteter Deine konkrete Herausforderung angehen und Möglichkeiten erarbeiten, wie Du diese zukünftig noch besser bewältigen kannst. Diese Interventionen brauchen dann – wie Samenkörner die Du in die Erde säst – Zeit zum Wachsen und auf der anderen Seite regelmäßige Pflege und Abgleich, ob sich die gewünschten Entwicklungen und Veränderungen einstellen.
Leistungen und Preise
Ich war und bin immer etwas irritiert, wenn man bei Coachinganbietern zwar ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen, aber im Vorhinein nicht einschätzen kann, was finanziell auf einen zukommt, wenn man sich final für ein Coaching entscheidet. Mir persönlich ist Transparenz von Anfang an wichtig, weshalb ich Dir hier klar und offen meine Leistungen und deren Preise aufzeige – das spart letztlich auf beiden Seiten Zeit und Energie.
Ich bin der Überzeugung, dass Leistung immer einen Preis hat. Dieser bemisst sich nicht nur an der zur Verfügung gestellten Coachingzeit, sondern auch an der Zeit für Vor- und Nachbereitung, Auswertung von Testergebnissen genauso wie Abgaben und Steuern.
Solltest Du finanziell nicht in der Lage sein, die Beträge aktuell aufzubringen (Studium, Arbeitslosigkeit, etc.) sprich mich bitte an – wir schauen dann nach Lösungsmöglichkeiten. Erscheint Dir der Preis für Deine eigene Weiterentwicklung jedoch schlichtweg zu hoch, dann ist mein Angebot nicht das Richtige für Dich!
Fühlst Du Dich aber angesprochen von mir und meinem Coachingangebot und möchtest langfristig in Dich selbst und Deine Ziele investieren um Dein Potenzial noch besser auszuschöpfen, anstatt kurzfristig in „Symptombehandlung und Beschwichtigungen“ (häufig Konsum und ein das wird schon (wieder) werden) zu verfallen, dann freue ich mich Dich kennenzulernen!
Sichere Dir gerne schon jetzt einen Coachingtermin oder – um direkt tiefer einsteigen zu können – einen Persönlichkeitstest inklusive Auswertungsgespräch. Willst Du mich vorher doch noch kurz kennenlernen, dann buche gerne auch eine 15 minütige Warmup Session.
Warmup Session
- optionales Kennenlerngespräch s.o.
- Online via MS Teams
- Dauer: 15min.
kostenlos
Coaching Gespräch
- 1zu1 Coaching
- Online via MS Teams
- Dauer: 50min.
89,00 €
ViQ Persönlichkeitstest
- Online Test + Auswertung s.u.
- individuelles Auswertungsgespräch
- Dauer: 50min. (Gespräch)
199,00 €
Ablauf:
Buche einfach über die obigen Buttons einen Termin Deiner Wahl. Du erhältst von mir eine Bestätigung per E-Mail inklusive einem kurzen Fragebogen, dem Link zum Videocall und ggf. einer Rechnung die Du bitte vor dem Termin bzw. dem Persönlichkeitstest per Überweisung begleichst. Für den Visual Questionaire erhältst Du dann von mir einen Zugangslink. Plane für den Test ca. 10min. entspannte und vor allem störungsfreie Zeit für Dich ein.
Bitte beachte: Du kannst einen gebuchten Termin über die Buchungsplattform bis 24h vor dem Termin kostenfrei verschieben oder stornieren. Bei kurzfristigeren Terminverschiebungen/-stornierungen behalte ich mir eine Berechnung des Termins nach Preisverzeichnis vor.
Spätestens durch Corona sind Online Meetings selbstverständlich. Trotzdem mag es vielleicht komisch anmuten, das auch in einem (Mental)Coaching Setting zu machen. Aus meiner Erfahrung bietet das Online Coaching, das letztlich in Deinem „heimischen Setting“ stattfindet, einen bekannten und sehr intimen Raum den wir intensiv nutzen können. Unabhängig davon bist Du zeitlich durch fehlende An-/Abreise deutlich flexibler und hast ggf. auch die Möglichkeit kurzfristiger einen Termin wahrzunehmen.
ViQ Visual Questionaire
Deine mentale Leistungsdiagnostik
Erkenne Dich selbst – dann weißt Du alles! (Sokrates)
Der Visual Questionaire ist ein kurzer aber hoch aussagekräftiger visueller Test, den Du online über meinen Kooperationspartner deepvelop – Institut für Sport und Psychologie absolvierst. Die rein visuellen Fragestellungen vermeiden ein Abwägen von Antworten im Hinblick auf Ihre mögliche Wirkung oder das Erfüllen vermeintlicher Erwartungen, was zu einem direkten und ungefärbten Ergebnis des Tests führt. Nach Abschluss des Tests bekommst Du zeitnah Dein individuelles Persönlichkeitsprofil per Mail.
Die Auswertung liefert Dir neben der Beschreibung Deines dominanten Persönlichkeitstyps auch Anworten darauf …
- Wie Du Deine Umwelt wahrnimmst
- Wie Du mit Deinem Umfeld interagierst
- Woraus Du Energie und Motivation schöpfst
- Wie Du Entscheidungen triffst
- Wie Du Projekte verfolgst und umsetzt – oder halt auch nicht
- Wo mögliche persönliche Entwicklungspotentiale schlummern
Diese Einordnung ist natürlich nicht absolut, da jeder Mensch Anteile aus allen Persönlichkeitstypen hat – nur jeder auch zu unterschiedlichen Anteilen. Daher gibt es nicht den besten Typen, kein gut oder schlecht, falsch oder richtig! Der aufgezeigte Persönlichkeitstyp ist aber Dein dominanter Anteil, der gerade in herausfordernden, stressigen oder schwierigen Phasen hervortritt. Das können natürlich Wettkampfsituationen, aber genauso auch Konflikte im privaten oder beruflichen Umfeld sein.
Dieses Wissen versetzt Dich unmittelbar in die Lage, Dich und Dein Handeln noch besser zu reflektieren und zu verstehen. Auf dieser Basis entwickeln wir dann gemeinsam Lösungsansätze für Deine individuellen Herausforderungen.